天気いいし自転車で10?走ろう : 乙ちゃんねる！2chまとめブログ

1．アユカケ(アラバマ州) 2010/07/02(金) 13:23:35.10 ID:C8OepZvF

　キューバにおける「運動器の１０年」キャンペーンの活動内容は、これまでの南米と同様、
運動器の大切さを触れ合う人々に伝えながら、世界でもトップレベルと言われている医療大国
キューバの実情と、その社会的背景などについて検証し学ぶことにある（格好良く言えば）。

　もちろん、それらのバックボーンにはかつて軍医であったエルネスト・ゲバラ（チェは愛称）と、
それを国家的政策に展開したカストロ元議長の強い理想と信念があったことは間違いのない
ところだが、ゲバラが居なくなって４３年（１９６７年没・３９歳）、現在では政権の座をフィデル・
カストロ氏から弟のラウル・カストロ氏に移っている今、どのような状況下で医療への取り組みが
行なわれているのか？年間２～３００００人もの医師の海外支援活動がどうやって行なわれ
ているのか？など、興味深いところである。

　キューバ・キャンペーンのために使用した乗り物は現地調達の”超”の付くオンボロ自転車である。
キューバにレンタルサイクルの存在は無く、知人が見つけ出してくれたのは長い間軒下に
放置されていた１９５０年代（街中を走るアメ車と同じ）の鉄の塊のように重い上海製の「フェニックス号」。
前後のホイールはハの字に傾いて、ブレーキは後ろだけ、チェーンはギアとはサイズ違いだから
走行中に外れてばかり、シートは破れて鉄が突き出ていて、どうにも股が痛くてたまらない
という有難い代物。そんな訳で、理想はハバナ市内から隣街に向って５０ｋｍくらいのツーリングを
楽しみながらのキャンペーンを実施するつもりだったが、とんでもない。新市街の中心部に位置する
「革命広場」から海岸通を旧市街に向って二台が並んで行くのが精一杯のとこだった。汗だく。
本日の走行１０ｋｍ。

http://www.asahi.com/car/america/TKY201007010194.html

2．イサザ(福岡県) 2010/07/02(金) 13:31:39.99 ID:f9ywpo4p

はい

4．メクラウナギ(長屋) 2010/07/02(金) 13:35:31.57 ID:LiBYiIkh

こんな蒸し暑い日に乗れるかカス

5．ヘラヤガラ(埼玉県) 2010/07/02(金) 13:39:12.27 ID:lt6X5orh

3万円以下で買える良さげなチャリ教えろボケ

8．ノコギリザメ(大阪府) 2010/07/02(金) 13:51:22.03 ID:9xd/0GjA

>>5
http://www.cb-asahi.co.jp/image/10bike/miyata/afr521.html

18．ウラウチフエダイ(東京都) 2010/07/02(金) 14:51:40.11 ID:L60kS/7M

>>5
http://item.rakuten.co.jp/nextbike/and-htf-530-out/
※ただし身長170cm以上に限る（サイトには165cm以上とあるけれど正直165じゃ厳しいと思う）

小柄な人はこっち
http://item.rakuten.co.jp/nextbike/and-htf-420-out/

76．ウミタナゴ(東京都) 2010/07/02(金) 22:33:20.56 ID:d38mo+H5

>>18とか>>8とか激しく興味あるんだけど
スーパーに買い物行く時どうすんの？
リュックとか持ってくの？

80．イサザ(大阪府) 2010/07/02(金) 23:15:01.99 ID:VJhzM8UT

>>76
車使う

6．ヨロイイタチウオ(dion軍) 2010/07/02(金) 13:49:32.80 ID:ea2SmQC1

自転車で走ってたら
自転車置き場でひったくられた(´Д｀)
もう落ち込むわ

10．チゴダラ(千葉県) 2010/07/02(金) 13:54:31.54 ID:OTsyHPsW

走ってるときは風が気持ちいいが止まると汗が吹き出てくるんだよなこの時期は

14．ストライプドバス(神奈川県) 2010/07/02(金) 14:21:07.34 ID:j7crjsf/

夏になると無性に自転車乗りたくなるんだけど
レーパン焼けでミニスカート履けなくなるのが困る

17．アカヤガラ(福島県) 2010/07/02(金) 14:50:25.76 ID:8mtKlmOP

>>14
全裸に近いカッコで乗れば解決だろ。頭使えよアホ

19．ヤマノカミ(東京都) 2010/07/02(金) 14:54:52.68 ID:BDIM1Wjt

秋葉原まで行って帰ってくると10kmぐらいだ

24．デンキナマズ(アラバマ州) 2010/07/02(金) 16:27:15.88 ID:FEW3B210

>>19
俺もそのくらいだなー
3回くらい行き来して出した結論が「我慢して電車で行った方がマシ」

20．マス(神奈川県) 2010/07/02(金) 14:56:21.62 ID:+xA1Ky3N

河川敷を往復25キロってチャリンコ乗りにはふつうなの？
おととい鶴見川そんだけ乗ったけど疲れたわ。

27．メロ(奈良県) 2010/07/02(金) 16:32:12.07 ID:u3dnGDdV

>>20
普段の買い物でも往復40km位走る

29．マス(神奈川県) 2010/07/02(金) 16:45:32.62 ID:+xA1Ky3N

>>27
しかも一般道とかだろ。
すごすぎ

23．イタチザメ(秋田県) 2010/07/02(金) 16:26:51.62 ID:Bk++xwr4

もっと自動車が少なかったら、自転車乗り回せるんだがなぁ。
なんかもう辺り一帯自動車だらけでどうにもならん。

120．スジシマドジョウ(コネチカット州) 2010/07/03(土) 15:31:00.46 ID:kEuqhkzj

>>23
秋田だったらどこでも乗り回せるだろ。

121．イザリウオ(大阪府) 2010/07/03(土) 16:57:04.68 ID:m26Z4QiD

>>120
基本的に田舎のほうが無茶な運転する車が多くてな
ソースは奈良県に住んでて大阪に走りに行く事の多い俺

30．ノコギリザメ(大阪府) 2010/07/02(金) 16:52:49.74 ID:9xd/0GjA

75歳のおじいちゃんでも200ｋｍ走ってるというのに、10ｋｍとかショボ杉だろ。

32．マス(アラバマ州) 2010/07/02(金) 17:09:10.22 ID:cimfAsEK

10キロなんて準備運動にすらならないでしょ？ｗ

33．パイロットフィッシュ(宮城県) 2010/07/02(金) 17:09:34.62 ID:bwA0zzJW

10kmって信号多いとこでも30分もかからんだろｗ

37．アマゴ(東京都) 2010/07/02(金) 17:12:51.71 ID:0Xc7TvY3

盗まれて乗りたくても乗れねーんだよ。
今はエアロバイクのみ

38．イケカツオ(東京都) 2010/07/02(金) 17:56:02.19 ID:rYqLLe+P

ママチャリの試乗ってできないよな。
したいんだけど。
貸し自転車屋にでも行けばいいのかな。

39．オニカサゴ(神奈川県) 2010/07/02(金) 18:16:26.59 ID:3Yxv4M0V

>>38
あさひとか出来るけどな...
レンタサイクルでもいいけど

42．イサザ(東京都) 2010/07/02(金) 18:20:30.91 ID:nOgUyJJu

今日ママチャリで横浜方面を６０キロ走ってきた
山手周辺の道の曲がりくね具合と坂は異常

43．ミナミマグロ(東京都) 2010/07/02(金) 18:24:51.80 ID:kcucroak

昨年，世田谷から多摩川に出て，羽村堰まで行って来た
帰りに間違えて二子玉川まで南下したため総距離87kmほど．
ちなみに乗ってたのはアルベルトｗ

川崎方面のサイクリングロードはまだ走っていないのでそっちも攻略してみたい．

44．シマドジョウ(愛媛県) 2010/07/02(金) 18:26:50.37 ID:TpcXq0Yg

>>42-43
尻痛くならないのか？

46．ミナミマグロ(東京都) 2010/07/02(金) 18:32:33.16 ID:kcucroak

>>44
サドルは純正だったからケツが痛くなったよ，途中から……
仕方ないんで＊を中心からずらしたりしてごまかしてた

52．マス(dion軍) 2010/07/02(金) 19:04:48.93 ID:VzYfIP1P

>>46
長時間乗るってわかってるときは事前にどういうケツ対策をすればいいわけ？

56．ミナミマグロ(東京都) 2010/07/02(金) 19:09:08.77 ID:kcucroak

>>52
サドル交換か，レーサーパンツを履くか……というところらしい，
ざっと調べた感じでは．
俺はサドルを交換したけど，このサドルではまだ50kmちょいしか走ったことないや．

58．マス(dion軍) 2010/07/02(金) 19:14:37.64 ID:VzYfIP1P

>>56
サドルは中央がヘコんでるやつ？がケツにやさしいのか？

60．イサザ(東京都) 2010/07/02(金) 19:25:31.44 ID:nOgUyJJu

>>44
ケツ痛いけどママチャリだからイスが柔らかいのがまだいい

48．ビワマス(東京都) 2010/07/02(金) 18:35:52.33 ID:aZLPMuNR

１０キロって、タイムトライアルかよ

49．カタクチイワシ(茨城県) 2010/07/02(金) 18:46:56.25 ID:es5SiZ06

毎日30キロ走ってるけど
まだ腹はへこまんな

50．ウルメイワシ(埼玉県) 2010/07/02(金) 18:54:20.03 ID:XErYTDXX

>>49
100-150kmは走らないと

54．カタクチイワシ(茨城県) 2010/07/02(金) 19:08:03.09 ID:es5SiZ06

>>50
むりｗ
何時間かかるのよ。。

57．クロカワカジキ(愛知県) 2010/07/02(金) 19:10:37.87 ID:AI1JhtOt

この暑さでは１時間が限度だよ。もう汗だくで死にそう

59．パイロットフィッシュ(宮城県) 2010/07/02(金) 19:16:07.71 ID:bwA0zzJW

>>57
汗なんて2時間も漕いでれば出なくなるよ

61．マス(東京都) 2010/07/02(金) 19:31:01.10 ID:qXsuoohh

ルイガノってどうなの

62．イサザ(大阪府) 2010/07/02(金) 19:33:40.81 ID:stw/u6N5

>>61
・下位モデルは溶接がちょっとアレでワイヤー擦れる可能性あり
・公式ページの適応身長は信じるな
・販売元の情報がちょっと…
・やわらかいのでレース向きではない

これらを除けばコスパそこそこいいブランド

67．イサザ(東京都) 2010/07/02(金) 20:35:22.08 ID:dDGBELAM

10ｋｍとか速攻終わるやん
50位行こうぜ

71．レッドテールキャットフィッシュ(大阪府) 2010/07/02(金) 22:13:18.14 ID:HC255eXa

友人から粉末のアミノ酸を貰った。これはどうやって使えばいいんだよ
あと、ロード初心者の俺にヒルクライムのコツでも一人ずつ教えてけ

74．オニカサゴ(神奈川県) 2010/07/02(金) 22:26:36.14 ID:3Yxv4M0V

>>71
疲労覚悟でケイデンスあげて関節負荷をさげておけ...
あとはハートレートとオハナシしながらペースを身体で覚える
あとサドルに頼らないポジションを覚えるためにサドル下げておく(前傾立ち姿勢)
ハンドルをヒルクライムのポジションにしておく(握る位置はトライアンドエラー)

アミノ酸の粉末は、水と一緒にえいって飲んじゃうか
水に溶かして飲むか好きにしろ、運動直前が効果絶大だ

75．イサザ(dion軍) 2010/07/02(金) 22:26:44.88 ID:ZsVnwEvR

>>71
グリスに混ぜてハブとかに詰めると回転が滑らかになるよ

72．ゼニタナゴ(コネチカット州) 2010/07/02(金) 22:21:12.78 ID:I8o9rZI8

歩けデブｗ

77．オナガザメ(埼玉県) 2010/07/02(金) 22:36:49.90 ID:q0olWC0I

毎日通勤で20キロくらい走ってる
正直言って運動にもならねぇ距離

78．ヘラヤガラ(埼玉県) 2010/07/02(金) 22:39:13.30 ID:lt6X5orh

素人目に見てよさそうと思ったのが全て50000円以上した

クロスバイクとロードバイクとかの違いってなんｆだよ

79．イサザ(dion軍) 2010/07/02(金) 22:59:53.17 ID:ZsVnwEvR

>>78
クロス
MTBとロードバイクの中間（クロスオーバー）

ロードバイク
舗装路を出来るだけ速く遠くまで走るための自転車

84．セグロチョウチョウウオ(dion軍) 2010/07/03(土) 00:15:59.36 ID:2PElIuJd

荒川の笹目橋～河口までの距離もいいぞ。
ただ、不況のせいか荒川に人がたくさん来るから、中々自転車で走りづらいんだよな。
ロードの初心者なら、彩湖がお勧め。
舗装もきれいなので、走りやすいと思う。

DSC-WX1で、彩湖を撮影（車載動画）

彩湖一周

85．タナゴ(関西地方) 2010/07/03(土) 00:17:49.60 ID:StaOA6I0

自転車マジお勧め、痩せるし体力つくし
乗り始めて2年くらい経つけど10kmくらいならコンビニ行く感覚で走れるようになった

脚が太くなりまくりだけど

89．アオウオ 2010/07/03(土) 01:13:27.40 ID:DqgHhg6N

ロードで遠く行って、買い物したいけど
ロードで遠くに出るときの格好がネックでそれができないもどかしさ。

91．イザリウオ(ネブラスカ州) 2010/07/03(土) 01:26:32.69 ID:fmHqVcpF

>>89
普段着でロード乗っちゃいかんのか

92．アオウオ 2010/07/03(土) 01:29:26.22 ID:DqgHhg6N

>>91
普段着でロード乗ると
ビショビショになるから遠くに行きたくない。
気にならない人はそれでもいい。

96．ツムブリ(アラバマ州) 2010/07/03(土) 08:08:53.60 ID:Ch4ISVla

>>92
組み合わせ考えろよ。
レーパンもしくはクッションパンツ履いてその上に、通気性良好な
短パン着ければいいだろ。上も同じく通気性のいい肌着かサイクル
ウェアの上から麻などのシャツ着ればよかろ。

135．ソウダガツオ(コネチカット州) 2010/07/03(土) 20:21:16.94 ID:Hru8sOn8

>>89
ランドナーがいいぞ
ぶらっと走ってその街のカフェにも入れるし、長距離も疲れない。
ロードと違って速く走らないといけないプレッシャーはないし、そこそこ速く走りたければスポルティーフという選択もある。
走るのに飽きたら輪行してビール片手に帰ってくる、この気楽さにはまって抜けられない(笑)

138．ウシノシタ(ネブラスカ州) 2010/07/03(土) 20:27:54.95 ID:4sL7IVoe

>>89
トピークのレール付きリアキャリアと専用バッグでいいじゃない。
使ってる人も意外といて、かえってみんなとかぶるかもしれんけど。

94．ウミメダカ(埼玉県) 2010/07/03(土) 04:42:03.35 ID:N1Ii5xRR

ロードは50~100kmくらいじゃないと走った気がしない

95．ミノカサゴ(東京都) 2010/07/03(土) 08:06:09.88 ID:PDxNxhae

ロード買うなら一番安くてどれぐらいの予算組まなきゃなの？
一番安いってのはまともに使える最低限のラインってことで
あとクロスバイクってどうなん

97．ツムブリ(アラバマ州) 2010/07/03(土) 08:12:12.52 ID:Ch4ISVla

>>95
クロスバイクはロードよりもとっつき易い。フラットハンドルで、
まぁママチャリと似たような感覚で運転できるからね。

ロードは、最初はややとっつきにくいけど、慣れてくると楽しく
長い距離運転できる。ただし、自転車屋で体格をみてもらって
サイズを選び、ハンドルの高さなども調整することが必須（と
いっても自転車のサイズさえ適正なら、あとは自分の熟練度
にあわせてゆっくり調整していけばいい）。

ドロップハンドルや独特のポジションは最初は慣れないけど、
まず最初の10キロくらい走れるようになれば面白いように
走れる距離が伸びていくよ。坂道など、いろんな地形への
対応も広くなるしね。

最低限なら、７万か８万くらいかなぁ・・と思う。俺は８万のもの
を８年くらい前に買ったけど、いろいろ補修パーツを変えたりし
つつ、まだ殆ど当時のままで維持しているよ。

98．オニカマス(神奈川県) 2010/07/03(土) 08:20:26.85 ID:+nfPqeFf

>>97
フレームさえ大丈夫なら、ほんと長く付き合えるよな
故にフレーム大事

100．ツムブリ(アラバマ州) 2010/07/03(土) 08:22:58.28 ID:Ch4ISVla

>>98
うんうん。
周辺パーツはちょっとづつ交換しても安いしね。
トータルじゃやっぱり高いけどｗ

俺の８年前からの自転車は、もう６万キロくらい
付き合ってるけど、まだヤレる気配はないや。
アルミフレームだから一生ものってわけじゃない
んだろうけどね。

103．ミノカサゴ(東京都) 2010/07/03(土) 09:14:51.34 ID:PDxNxhae

>>97
なるほどなぁ，やはり最低でもそれぐらいは見なきゃダメか．
さんきう．
因みにやっぱりちょっと段差に乗り上げたりするとパンクするんだろうか・・・

106．ツムブリ(アラバマ州) 2010/07/03(土) 09:17:38.70 ID:Ch4ISVla

>>103
ロードはコンポーネントとフレーム。

フレームは、最初はサイズが合っている、それだけでいい。（もちろん高いのを買えば
長持ちするし軽いしいいのだが）んでコンポーネント（周辺部品）は、シマノのSoraという
ブランド系列のが安くてロードとしての性能も十分で丈夫でいいと思うよ。

あと、ホイールは同じくシマノのR500シリーズ。

Sora＋R500ってのは入門にはベストな選択だと思う。んで、このパーツを使ったロード
の最低限（大手メーカー）の価格帯が８万くらいということなんだ。

段差ですぐにパンクはないよ。ロード用のタイヤは細い代わりに、ガチガチに空気を強く
入れるからね。

108．ミノカサゴ(東京都) 2010/07/03(土) 09:21:51.59 ID:PDxNxhae

>>106
わざわざ具体的な名前まで挙げてくれてどうも．
ちょっとロード用貯金でも始めてみようかなと……

今までアルベルトで1日90km弱とか無茶したもんだ・・・
早く本格的なやつ欲しい＞＜

109．ツムブリ(アラバマ州) 2010/07/03(土) 09:54:40.17 ID:Ch4ISVla

>>108
いいじゃないか。

俺も皇居の無料レンタルサイクルで、ベルト式の自転車借りたことあるぞ。
スポーツサイクルと比べて重いけど結構こぎ心地いいじゃん。

スポーツ自転車とは関係ないけど、自転車好きならその皇居のレンタル
イベント（パレスサイクル）お勧めだぜ。無料でいろんな自転車が借りれる。
ママチャリでも、フレームがしっかりしている/してないことやブレーキ、
駆動部のスムーズさやタイヤの大きさでかなり乗り心地の違いがある
ことわかるから、体感的に自転車選ぶ知識になると思うよ。

ちなみに、一番よかったママチャリはパナソニックの小径無変速のママチャリだったぜｗ

101．ミツボシクロスズメダイ(東日本) 2010/07/03(土) 08:51:42.69 ID:KrfNb4oG

10kmってｗ
おまえらやっぱしょべーなｗ
50kmははしれよｗ

102．ミノカサゴ(東京都) 2010/07/03(土) 09:13:16.04 ID:PDxNxhae

>>101
70km走ってきたけどなにか？

115．コブダイ(関西地方) 2010/07/03(土) 12:43:49.52 ID:ij5z2JNc

DahonのJet Stream P8買ったが折り畳んでの輪行が楽しすぎる

116．サラサハタ(神奈川県) 2010/07/03(土) 14:27:48.90 ID:OMy5ybvO

雨が降る前に130kmほど走ってきた

しかし長距離（150kmぐらい）になるとロードが欲しくなるな

117．オニカマス(神奈川県) 2010/07/03(土) 15:00:12.75 ID:+nfPqeFf

>>116
ロードになると平地なら一日300kmの壁越えが楽しくなるよ
多摩川上流から河口往復とか以前は良くしたけど、今は平日以外は厳しいわ